东莞食堂承包-冬季养生茶

gdymx 2017-11-1 1756


我们已经感受到了冬天的寒意,冬天最让人温暖的就是捧着一杯热茶慢饮,不过这杯茶的选择也是非常重要的。冬季养生茶要针对冬季人体体质,饮用润燥、滋补、御寒的茶饮,这样养生效果就会非常好呢。冬季养生,当然少不了来一杯热腾腾、香气独特的茶饮,既可暖身御寒,也为冬日里增添一抹茶香。今天小编今天为您推荐几款冬季养生茶,大家不妨在冬季午后冲泡一杯,慢慢品尝一下吧。

绿豆菊花茶
     
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
    
制作方法:
     1
、将菊花放入水中煮沸;
     2
、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
     3
、放入少量蜂蜜即可饮用。
    
饮用功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  核桃茶
    
材料:核桃仁515克,白糖25克,绿茶0.51
    
制作方法:
    
将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5即可饮用。
    
饮用功效:补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。

红枣桂花茶
    
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30
    
制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
    
饮用功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。

     白萝卜养生茶
    
材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐
    
制作方法:
     1
、白萝卜洗净,去皮,切片。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐。
     2
、茶叶先用沸水泡洗一遍,然后再倒入沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。
     3
、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀即可。
    
饮用功效:此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效,适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气,止咳化痰。

 生姜苏叶养生茶
    
材料:3克生姜,3克苏叶
    
制作方法:
     1
、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用。
     2
、苏叶清洗干净,沥干水分。
     3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可。
    
饮用功效:这款养生茶适合代茶饮用,每天上午和下午各饮用1次,能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒的时候饮用此养生茶可以有效的缓解不适症状。

以上是东莞大朗食堂承包-鱼米乡给大家分享的冬季养生茶,你记住了多少呢?当然你可以根据自己的饮用习惯,选择适合你的一款养生茶!

 

东莞食堂承包商-广东鱼米乡餐饮管理服务有限公司,一家专业承包食堂,食材配送,厨房规划及设计等服务为一体的专业化餐饮公司,拥有自己的粮油,副食批发基地。

 

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